【摘要】随着篮球运动竞技水平的不断提高，要求运动员具备更好的体能。如何提高篮球运动员的体能是教练员高度重视的问题，也是篮球运动员急需解决的紧迫问题。众所周知，篮球运动的同场竞技性以及高度对抗性决定了力量是篮球运动员的基础体能，在力量的基础上，速度、灵活、弹跳等素质才能得以最佳发挥。近年来，越来越多的新理念、新方法被应用到篮球运动训练中。其中，核心力量训练就是引起教练员们巨大反响的新理念之一。核心力 […]