悬吊训练对软式网球运动员专项能力的影响

【摘要】该研究的主要目的是探索在常规力量训练中增加悬吊训练手段是否能够有效地提高软式网球运动员的专项运动素质，探讨力量训练方法的新思路，为软式网球运动员进行科学的专项训练提供参考，为软式运动项目的可持续发展进行有益的探索。本研究以24名大学生软式网球选手为主要实验对象。分别采用常规力量训练和采用悬吊法结合力量训练进行为期8周的实验，分别测试实验前后的相关运动素质指标，并分析各项指标的变化情况，主要结论如下：（1）8周的悬吊训练能有效提高软网运动员的专项力量水平。训练后实验组和对照组在正手抛球和反手抛球这两项指标进行组间比较都具有非常显著性差异，表明软网运动员全身协调性爆发力提高；腰背力量测试结果表明，悬吊训练会明显改善软网运动员的腰背力量水平，双脚原地纵跳摸高测试结果表明悬吊训练能有效提高软网运动员的下肢爆发力。（2）8周的悬吊训练对软网运动员专项速度的提高并不是很明显。经过8周的训练后两组运动员60m运动成绩均略有提高。但提高幅度无统计学差异。（3）8周的悬吊训练对对软网运动员柔韧素质大幅度改善。反映肩关节柔韧性的肩关节ROM测试和反应髋关节柔韧性的髋关节ROM测试上，实验组和对照组之间均具有显著性差异。（4）8周悬吊训练能够提高运动员身体的平衡能力。表现为实验组的静态平衡能力与动态平衡能力提高幅度明显，而对照组的静态平衡能力与动态平衡能力提高幅度无显著差异。
【作者】赵科；
【导师】刘巍；
【作者基本信息】吉林大学，体育，2014，硕士
【关键词】悬吊训练；软式网球；专项素质；平衡能力；

【参考文献】
[1]廖德智.道路交通事故致人身伤亡之损害赔偿研究[D].湘潭大学,法律,2003,硕士.
[2]赵琳.仲裁式可扩充多路通信设计及仲裁算法优化研究[D].西安电子科技大学,计算机应用技术,2011,硕士.
[3]陈春苗.基于未确知测度理论的生态城市建设评价方法研究[D].天津大学,环境工程,2013,硕士.
[4]于承敏.数据挖掘(DataMining)技术运用于教育领域之探讨[J].聊城大学学报(自然科学版),2005,02:79-82.
[5]陆通.娱乐设施顾客体验对购物中心魅力度的影响研究[D].吉林大学,企业管理,2014,硕士.
[6]王骁.城镇化背景下的农民养老问题研究[D].山东财经大学,社会保障,2012,硕士.
[7]方琴.超声监测聚环氧乙烷对内毒素休克兔肝肾血流动力学的影响[D].南方医科大学,麻醉学,2012,硕士.
[8]陈立娥.公序良俗原则的法理分析[D].南京师范大学,法学理论,2012,硕士.
[9]黄剑雅.运动干预对40-49岁男性HRV及运动中心电图某些指标的影响[D].北京体育大学,运动人体科学,2013,硕士.
[10]王国彪,刘丹.国外铰接式自卸汽车的发展与技术现状[J].国外金属矿山.2001(02)
[11]程纯.中国资本与金融账户开放进度及次序研究[D].云南师范大学,金融学,2013,硕士.
[12]郭娜.大连工业大学学生社团管理现状调查研究[D].大连理工大学,MPA（专业学位）,2013,硕士.
[13]安祥征.基于人口红利的江西省人口年龄结构与经济增长关系研究[D].江西财经大学,统计学,2013,硕士.
[14]陈一,庄启昕,刘熙龙,毛晓阳,王丹,刘小云,韩哲文.苯并唑类预聚物-聚羟基酰胺共价功能化酸性可溶石墨烯复合材料的制备[A].中国化学会高分子学科委员会.2011年全国高分子学术论文报告会论文摘要集[C].中国化学会高分子学科委员会:,2011:1.
[15]穆亮雷.当代俄罗斯国家决策机制及其启示[D].山东大学,思想政治教育,2013,硕士.
[16]曾建潮,吴聚华.模拟退火与摄动分析相结合的DEDS仿真优化方法[J].自动化学报,1993,06:728-731.
[17]赵财霞.从目的论看畅销书的“众包”翻译模式[D].华中师范大学,英语语言文学,2013,硕士.
[18]韩玉科.新经济状态下汽车运输企业成本分析[D].长安大学,交通运输工程,2014,硕士.
[19]邵大伟.热浸镀Zn-Al-Ni合金镀层组织与性能研究[D].陕西理工学院,材料加工工程,2013,硕士.
[20]楚敬峰.射频功率放大器线性化技术研究[D].北方工业大学,电路与系统,2014,硕士.
[21]张学敏.化学气相沉积法制备石墨烯及其光电性能研究[D].长春理工大学,2012.
[22]韩军.双向式CBR算法研究[D].昆明理工大学,2002.
[23]万斌.Fe-Ti-C体系原位合成TiC/Fe的热力学和动力学研究[D].华东交通大学,材料加工工程,2013,硕士.
[24]俞露.面向智慧城市建设的信息内容产业发展政策研究[D].苏州大学,情报学,2014,硕士.
[25]郝占刚,王正欧.基于模式聚类和遗传算法的文本特征提取方法[J].计算机应用,2005,07:1632-1633+1637.
[26]胡子.澳大利亚主流印刷媒体眼中的“中国”2010-2012[D].华东师范大学,英语语言文学,2013,硕士.
[27]张衡.冬季黄海东海环流和长江冲淡水扩展[D].华东师范大学,自然地理学,2004,硕士.
[28]丁伟.思想政治教育在大学生创业素质培养中的作用[D].华东师范大学,思想政治教育,2012,硕士.
[29]吕洁洁.一款基于130纳米体硅工艺的抗辐照锁相环的设计和实现[D].国防科学技术大学,软件工程,2013,硕士.
[30]顾新建,黄沈权,陈芨熙,杨青海,方水良.模具行业需求驱动的云制造服务平台[J].计算机集成制造系统,2012,07:1650-1657.
[31]刘莹莹.一氧化碳中毒迟发性脑病与核磁共振及实验室检查的关联性研究[D].延安大学,内科学,2014,硕士.
[32]尹姣姣.生态工业园区废物综合管理信息系统分析与设计[D].天津理工大学,管理科学与工程,2013,硕士.
[33]张鑫洋.北京特色城镇化模式研究[D].首都经济贸易大学,区域经济学,2014,硕士.
[34]李昌华.智能人机交互中的图形识别技术[D].西安电子科技大学,2001.
[35]周蔚.危险驾驶行为入罪“后时代”的思考[D].南京大学,法律（专业学位）,2012,硕士.
[36]孙慧昕.HMI最早消费电子化的自动化产品[J].冶金自动化,2014,03:80.
[37]张蒙.列车撞击荷载下水下盾构隧道的动力响应特性研究[D].西南交通大学,桥梁与隧道工程,2013,硕士.
[38]罗志清,王润孝,蹇崇军,邱方亮,崔怡.基于IT的虚拟组织管理[J].工业工程,2003,04:15-19.
[39]姜洋洋.小学五年级学生人格特质、数学自我效能感对数学成绩的影响[D].东北师范大学,现代教育技术,2012,硕士.
[40]李玲君.从肝论治功能性消化不良的文献研究[D].甘肃中医学院,中医内科学,2014,硕士.
[41]刘晨.社会企业孵化研究[D].长春工业大学,社会保障,2013,硕士.
[42]何晶晶.证券民事赔偿基金制度研究[D].江西财经大学,经济法学,2013,硕士.
[43]祁传琦.基于DSP的智能测控系统的研究与开发[D].西安理工大学,机械电子工程,2004,硕士.
[44]杨晓丽.小鼠胚胎培养方法的研究[D].山西医科大学,妇产科学,2003,硕士.
[45]郑珠.芳香环取代咪唑类离子液体的合成及性质研究[D].南京航空航天大学,有机化学,2013,硕士.
[46]姜睿.基于知识的人脸检测与人脸识别系统研究[D].西北工业大学,控制理论与控制工程,2004,硕士.
[47]牛海涛.S掺杂TiO_2/石墨烯复合催化剂制备及光催化分解水制氢[D].哈尔滨理工大学,2014.
[48]唐婉.国内外紫薇资源在北京地区的越冬能力研究[D].北京林业大学,园林植物与观赏园艺,2013,硕士.
[49]彭宇欣.微波辐射联用活性炭处理苯胺废水及吸附动力学试验研究[D].湖南大学,市政工程,2011,硕士.
[50]贾孝霞.线性模型中自变量相对重要性的Shapley值估计与有偏估计[D].宁波大学,流行病与卫生统计,2014,硕士.