【摘要】随着中国逐步步入老龄化社会进程，以及人民生活水平的不断提高，老年人健康正受到越来越大的重视。越来越多的老年人加入到健身队伍中，其中，长跑作为典型的有氧运动，以其全面的健身效果，成为很多人的第一选择,也是很多老年人的首选。在众多的竞技项目中，都存在着脚着地的过程，它不仅是一个必要的步骤，更是爱好者动力的直接来源。但是，对于不同的运动项目，有关脚着地的方法是不同的。长期以来，学术界对于短跑、竞 […]