【摘要】太极拳是中国人民智慧的结晶,是中国的瑰宝,是中国流传下来的传统拳术之一,长期练习太极拳有益于身体健康,随着人们生活水平的不断提高,人们越来越重视养生,因此太极拳越来越受到中国乃至世界人民欢迎,越来越多的人练习太极拳来健身。太极拳不仅有锻炼身体的作用,还具有技击防身的作用,它有自己的攻防含义。现在的社会很安全但是还是会有突发事件的出现,有一定的防身能力能够更好的保护自己,现在各种技击比赛也越 […]