跆拳道练习干预对小学生体质水平的影响

【摘要】研究目的：采用跆拳道练习干预进行实验研究，观察跆拳道练习对小学生身体素质、机能状态、身体形态、以及心理健康素质指标的影响，探讨跆拳道练习在改善小学生体质水平中的作用，为小学生选择健身运动项目提供理论依据和参考。研究方法：1.查阅相关文献资料，了解现阶段我国小学生体质现状以及跆拳道运动在中小学校开展的情况，中小学生体质研究进展及其相关研究方法。2运用实验干预研究法，在山西省长治市八一路小学（四年级）中随机抽取40名男学生，40名女学生，按性别随机分为干预组和对照组，进行干预实验。实验时间为12周。选用身高、体重、大腿围、小腿围、台阶指数、肺活量、安静状态下心率、坐位体前屈、横叉、立定跳远、仰卧举腿30次、高抬腿50次、提膝30次、50米×8次折返跑、闭眼单脚站立、以及心理健康素质指标为效应指标。对所选指标分别进行实验前和实验后测量，所得数据运用SPSS17.0进行分析处理，对实验前后测试结果进行组间、组内统计学检验。研究结果：1.身体素质方面：（1）柔韧素质：实验后，干预组男生、女生坐位体前屈、横叉平均伸展幅度具有显著性提高（P＜0.01），而对照组男生、女生变化幅度不大（P＞0.05）。两组相比具有非常显著性差异（P＜0.01）。（2）力量素质：实验后，干预组男生、女生立定跳远成绩具有显著性提高（P＜0.05），对照组男生成绩具有显著性提高（P＜0.05）、女生成绩无显著性变化（P＞0.05）。两组相比，男生具有显著性差异（P＜0.05）、女生无显著性变化（P＞0.05）。（3）速度素质：实验后，干预组男生、女生完成30次仰卧举腿时间明显缩短（P＜0.05），对照组男生、女生与实验前相比无显著性差异（P＞0.05）。两组相比完成时间无显著性差异（P＞0.05）。干预组男生、女生完成50次高抬腿时间与实验前相比无显著性差异（P＞0.05），对照组男生、女生时间缩短幅度也无显著性差异（P＞0.05）。实验后干预组与对照组相比完成50次高抬腿时间无显著性差异（P＞0.05）。干预组男生完成30次提膝时间变化不明显（P＞0.05）、女生完成时间与实验前相比有显著性差异（P＜0.01），对照组男生、女生完成30次提膝时间无显著性变化（P＞0.05）。实验后干预组与对照组相比完成30次提膝时间无显著性差异（P＞0.05）。（4）耐力素质：实验后，干预组男生50米×8次折返跑成绩无显著性变化（P＞0.05）、女生成绩明显提高（P＜0.05），对照组男生、女生与实验前相比50米×8次折返跑成绩均无显著性变化（P＞0.05）。实验后干预组与对照组相比50米×8次折返跑成绩无显著性差异（P＞0.05）。（5）灵敏、平衡素质：实验后，干预组男生闭眼单脚站立坚持时间明显延长（P＜0.05）、女生闭眼单脚站立坚持时间无明显变化（P＞0.05），对照组男生、女生闭眼单脚站立坚持时间与实验前相比均无显著性差异（P＞0.05）。实验后干预组男生闭眼单脚站立坚持时间比对照组男生明显延长，具有显著性差异（P＜0.01），而两组女生相比，闭眼单脚站立坚持时间差别不大（P＞0.05）。2.身体机能方面：实验后，干预组男生、女生台阶指数、肺活量数值明显提高（P＜0.01），干预组男生、女生安静心率无明显变化（P＞0.05），对照组男生、女生台阶指数、肺活量、安静心率均变化幅度不大（P＞0.05）。实验后干预组与对照组相比各项指标均无显著性差异（P＞0.05）。3.身体形态方面：实验后，干预组男生、女生体重明显降低（P＜0.05），对照组男生、女生体重有所增加，但无统计学意义（P＞0.05）。两组相比无显著性差异（P＞0.05）。干预组男生、女生身高均明显增加（P＜0.05），而对照组男生无显著性变化（P＞0.05）、女生身高明显增高（P＜0.01），实验后干预组与对照组相比身高变化无显著差异（P＞0.05），干预组、对照组男生、女生大腿围、小腿围与实验前相比均无显著性变化（P＞0.05）。实验后，干预组与对照组相比，大腿围、小腿围围度均无显著性差异（P＞0.05）。4.心理健康素质方面：实验后，干预组男、女生心理健康素质(MHRSP值)：学习障碍（A）、情绪障碍（B）、性格缺陷（C）、社会适应障碍（D）、品德缺陷（E）、不良习惯（F）、行为障碍（G）、七项得分均有明显降低（P＜0.05）、特种障碍（H）项得分无明显变化（P＞0.05）。对照组男、女生心理健康素质(MHRSP值)：学习障碍（A）等八项得分值均无显著性变化（P＞0.05）。实验后，干预组与对照组相比无显著性差异（P＞0.05）。结论：（1）12周跆拳道练习干预对小学生身体素质中的柔韧、速度、力量、耐力、灵敏、平衡素质发展有良好的促进作用，具体表现男女生坐位体前屈、横叉伸展幅度增加、立定跳远成绩提高、30次仰卧举腿和女生30次提膝完成时间缩短；女生50米×8次折返跑完成时间明显缩短；男生闭眼单脚站立坚持时间延长。对小学生心血管系统的机能水平发展能起到较好的促进作用，具体表现在台阶指数、肺活量明显提高，但对安静状态下心率的影响不大。在身体形态方面：具有减肥、减重、降低肥胖发生率的作用，但对身高、大小腿围度的影响与对照组相比无显著性差异。对小学生心理健康水平能起到良好的促进作用，使MHRSP值明显下降。（2）实验期间，对照组上体育课、参加一般体育活动同样有利于身体素质、机能状态、身体形态以及心理健康素质的发展，这与小学生正处于生长发育发育期有关，即使不参加任何体育活动，各项身体指标也会有一定程度的提高，但与干预组相比，其提高的幅度相对较低、速度较慢，进一步说明跆拳道练习具有良好促进小学生体质发展的作用。
【作者】付宇超；
【导师】乔玉成；
【作者基本信息】山西师范大学，体育教育训练学，2014，硕士
【关键词】体质；干预；跆拳道；运动；小学生；

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