【摘要】研究在训练实践中如何更有效的发展快速力量对于普通高考体育生的训练来说具有决定性的作用。纵观山西省高考体育四项的训练与考试，具备良好的快速力量素质不仅仅可以在100m项目中获得较好的成绩，也可以对立定跳远有直接的影响，此外对于挺举杠铃也会有所帮助。然而参加山西省普通体育高考的考生多数人是从高三时才开始参加训练，而快速力量这一运动素质是比较难获得的，这就导致时间短任务重的不合理现象。因此研究如 […]