【摘要】根据Gross情感调节过程理论,情感调节主要是调节者通过情境选择、情境修正、注意分配、认知重评、表达抑制五个阶段对自己的不良情感进行自我调节,自我消化的过程。主要的调节策略有认知重评和表达抑制两种,研究表明认知重评相对于表达抑制更能有效地调节负面情感带来的不良影响。根据认知重评的调节策略,人们通过其它有正面影响的事件如看电影,玩游戏,听音乐等来转移对引起负面情感的事件的注意力,最终实现对负 […]