【摘要】通过设计初三阶段为期一年的体能训练的实验与常规体育教学体能练习进行比较，进行研究、总结。通过数据对比分析实验体能训练对各运动水平学生立定跳远、实心球、中长跑成绩的进步规律，为石家庄市中学体育教学工作提供数据，为今后的教学工作提供科学数据和修改教学方案，使学生和教师受益，以求取得有效且有推广意义的研究成果。本文的研究对象是从某学校初三年级随机抽样三个采用实验体能训练的班级作为实验班（共187 […]