【摘要】近年来,人们越来越提倡瑜伽健身,因此瑜伽被更多人认识及推广。瑜伽本身不仅仅是一套身体锻炼体系,还是一种完善的生活方式。瑜伽习练是一条通向和谐、愉悦和充实生活的道路。据调查,武汉越来越多的高校陆续开展了瑜伽课程,但在其开设过程中存在许多问题,因此将瑜伽习练引入一种误区。除此之外,武汉仍有许多高校对瑜伽习练好处的认知度较低,因此在这些高校中瑜伽课程的开设还遥遥无期。本人进行这一课题的研究,旨在 […]

【摘要】为推进中小学《体育与健康》课程改革，不断深化基础教育的实施，探索如何更好地在中小学体育教学中引入并实施软式垒球新课程，这一问题受到教育界及有关部门的高度重视。软式垒球保留了硬式棒垒球的运动魅力，体现了团队协同与个人表现的良好结合，适宜在中小学开展，同时具有以下特点：安全性无忧、符合新课标要求、教学条件简易、教学方式丰富、身心发展并重、国际时尚等，深受广大青少年的欢迎和喜爱。软式垒球运动符合 […]

【摘要】近几年，随着人们生活水平逐步提高，体育健身逐渐的成为人们追求健康生活品质的重要方式。瑜伽运动作为体育健身俱乐部中最新兴起的健身项目，被越来越多的健身爱好者所认可，健身俱乐部的规模和数量也在逐渐的增加。目前，长春市内9区健身俱乐部总数超过300家，其中95%的俱乐部都已经开设了瑜伽课程。另外，专业瑜伽会馆的数量也超过了40家。瑜伽运动蓬勃开展的同时一些相应的问题也开始暴露出来。目前针对我国瑜 […]

【摘要】与中华文明同步产生的武术，不仅是一项运动，更是一种文化。其融哲学、美学、中医、兵学等中国传统文化的精髓于一体，拥有着中国传统文化符号的美称。武术在演变中，以其独特的文化，积累了广泛的群众基础，形成了诸多象征武术事业大发展的流派，截至目前具有文献记载的拳种有129种。然在东西文化大融合的今天，先人留下的宝贵财富却滞后了时代的步伐。为了武术的普及和国际化发展，国家体育总局、中国武术协会在扬弃唐 […]