【摘要】初中阶段的青少年处于成长发育的关键时期,在他们体内蕴藏着极大能量,同时存在情绪不稳定、易激动、烦躁不安、自我怀疑、不信任等现象,造成他们严重的心理困扰,影响其身心健康,所以,这一阶段的心理健康的教育引起家长、学生和社会的广泛关注。目前国内的心理健康教育形式在内容和结构上都存在定的局限性,受着应试教育的影响也很难实施。本研究基于正念训练改编成了套短时注意训练操,探索其对初中生的心理素质的影响 […]